Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 102.02g | Carb: 135.58g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лаваш, Сыр Российский. Lunch: Курица Вареная, Pita's Куриный Бульон, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Ego Батончик Мюсли Банан и Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|