Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
181.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 62.56g | Carb: 214.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Свежин Майонез, Картофельное Пюре. Dinner: Гармония Сметана 20%, Магнит Хинкали. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Хурма, Мандарин, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|