Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 57.04g | Carb: 190.50g.
Breakfast: Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Кофе (из Молотых Зерен), Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лента Хлебцы Ржаные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Snacks/Other: Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Зеленый Чай, Мандарины, Белебеевский Сыр Российский, Зеленый Чай, Золотая Стрекоза Желейные Конфеты, Окей Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|