Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 85.77g | Carb: 164.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Фундук Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzensmile's weight history
|