Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 129.13g | Carb: 21.64g.
Breakfast: Куриное Филе, Говядина, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Disas Лосось Горячего Копчения, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Подворье Йогурт Греческий 10%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|