Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
199.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 95.13g | Carb: 68.73g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сметана, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Пикадор Соус Горчичный, Свинина Тушеная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Лактония Йогурт Злаки. more...
|
|
3349 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|