Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 176.44g | Carb: 88.78g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, President Queijo Prato, Pantanal Tapioca, Ovo (Inteiro), Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. Lunch: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), President Queijo Prato. Dinner: Yoki Milho para Pipoca, Óleo de Coco, President Queijo Prato, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. more...
|
|
2115 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Giselyblanc's weight history
|