Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 96.28g | Carb: 186.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Магнит Груша Лесная Красавица, Агуша Пюре Яблочное, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Аппетиссимо Фрукты в Желе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|