Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 63.64g | Carb: 183.29g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Lunch: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Dinner: Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
|
2139 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 42 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzensmile's weight history
|