Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 82.59g | Carb: 246.26g.
Breakfast: Брауни, Батончик Мюсли, Кофе с Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Каждый День Желе, Банан, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Dinner: Пирог, Сырники Домашние. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1577 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzensmile's weight history
|