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1 semana na dieta cetogenica.
1.9 kg perdidos e 0,2%massa gorda
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122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
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1472 kcal
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Fat: 111.57g | Prot: 74.10g | Carb: 40.25g.
Breakfast: Celeiro Óleo de Coco, Terra Nostra Manteiga com Sal, Ovo, Bacon Curado ou Fumado, Milbona Queijo Gouda. Lunch: Pingo Doce Chourição Fatiado, Milbona Queijo Gouda. Dinner: Tomates Cereja, Couve-Flor, Beira Lamego Alheira Extra Beira Lamego. Snacks/Other: keto muffins cenoura, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Acho que sim João. Acho que é desta que fico nesta dieta, que nem parece dieta, até aumentei as calorias ... Mas noto que o corpo ainda não se adaptou ao uso da gordura como energia
15 Apr 18 by member: Rakelisy
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Boa, Rakel! "Todos os caminhos vão dar a roma"! Mas, se seguirmos pela autoestrada, até pode ser mais caro, porque temos as portagens (😂😂😂), mas é, e disso ninguém terá dúvidas, bem mais fácil e mais rápido! E, pela perda de massa gorda, tenho muita fé e assim está descrito nos compêndios modernos
15 Apr 18 by member: XicaXana
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que bem mais saudável!
A msg foi-se antes de estar completa! 😂😂😂😂😂
15 Apr 18 by member: XicaXana
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