Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 73.72g | Carb: 196.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Хлебцы Ржаные, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Сырники Диетические. Dinner: Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Лента Крабовые Палочки, Махеевъ Майонез Салатный, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Киндер Пингви, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб, Лента Крабовые Палочки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|