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❤️ baixando..... falta 5kg para voltar ao meu peso.
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147.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
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1700 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 177.76g | Carb: 88.61g.
Breakfast: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, President Queijo Prato, Pantanal Tapioca, Ovo (Inteiro), Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Batavo Requeijão Cremoso Light. Lunch: Chuchu, Lider Creme de Leite Leve, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu. Snacks/Other: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Abacate. more...
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losing 7.7 lb a week
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