Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2012
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2012:
|
2293 kcal
|
Fat: 110.19g | Prot: 69.91g | Carb: 262.37g.
Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Говяжья Котлета, Капуста, Паштет из Куриной Печени (Консервы). Dinner: Батон Французский с Чесночной Начинкой, Сахарный Песок, Чай, Кекс Тоффи с Черносливом (Окей), Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Маслины, Сыр Рассольный "Фета Салакис". Snacks/Other: Мороженое "Cornetto" с Ароматом Белого Шоколада и Шоколадное в Шоколадной Сахарной Вафле., Имунеле, Summer Fruits Bar. more...
|
|
3181 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|