Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2011
|
194.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2011:
|
2049 kcal
|
Fat: 149.56g | Prot: 259.28g | Carb: 396.07g.
Breakfast: Сырковая паста, Хлопья Fitness, Молоко. Lunch: Сырковая паста, Жареное Яйцо, Лаваш, Лаваш, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира). Dinner: Молоко, Хлопья Fitness, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Молоко, Лаваш. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2442 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 19 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|