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Tive que pular o café da manhã, então dei uma caprichada no almoço: Combo Alcatra + Salada e um creme de queijo com brocolis que tá de comer rezando!! Almocinho 10/10!!! #lowcarb #cremedequeijowins #naoseiseélowcarbmastabom
Diet Calendar Entries for 23 March 2017:
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1452 kcal
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Fat: 115.31g | Prot: 59.11g | Carb: 34.87g.
Lunch: Brócolis, Pasta de Queijo de Creme, Alcatra, Couve-Flor, Repolho-Roxo, Repolho, Salada Vinagrete, Alface. Dinner: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Skol Ultra (275ml), Pimenta Preta, Manteiga (com Sal), Alho, Cebolas, Tomates Cereja, Brócolis, Cenouras, Repolho. more...
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2085 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
como vc fez esse creme Vitor? me interessei ! rssss
23 Mar 17 by member: RobertaPalhares
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Oi roberta! Esse eu comi num buffet aqui perto, mas da pra fazer em casa!
Pega gorgonzola quebra todinha, mistura numa panela quente com creme de leite e um pouquinho de leite pra ficar um creme. Tempera com sal e pimenta (pouquinho) e, se quiser, um queijo parmesão pra quebrar o gosto da gorgonzola.
Mistura com o brocolis refogado junto com o que você gosta e pronto. O calor do creme vai amolecer ainda mais o brocolis 😍
23 Mar 17 by member: vitorgouveia
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Joga um couve junto com o brocolis que fica bom
23 Mar 17 by member: vitorgouveia
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Tá bonito hein??
Obs.: Pra muita gente que faz LC é bem normal pular o café.( Eu inclusa :D)
23 Mar 17 by member: belleramos
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