Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
179.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2016:
|
1409 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 25.48g | Carb: 157.62g.
Breakfast: Арбуз, Годжи, Mimosa Iogurte Natural, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Continente Leite Condensado Magro, Sical Café, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Борщ Вегетарианский, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Капуста, Конфеты, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Столовое Вино, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2063 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaalgarve's weight history
|