bobb1966's Journal, 16 September 2016

219.1 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2733 kcal

Fat: 142.42g | Prot: 82.87g | Carb: 309.78g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Киви, Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Хлеб Бородинский, Сытная площадь Горбуша тушеная с овощами в сметане, Окей Перец Печеный, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Манты, Седьмой континент Салат Охотничий, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Красные Яблоки. more...

3037 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...