kuwa2004's Journal, 27 January 2016

138.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1616 kcal

Fat: 55.84g | Prot: 45.91g | Carb: 205.85g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ハムサンド, ファミリーマート もちっとピザパン. Dinner: キムチ, サッポロビール　 極ゼロ, 大豆（種子、蒸す、焼く）, 日清 UFO. more...

2057 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...