kuwa2004's Journal, 31 December 2015

137.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1680 kcal

Fat: 40.62g | Prot: 65.83g | Carb: 143.50g.   Lunch: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き（皮なし）, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. more...

2438 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...