Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 136.85g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Плов с Курицей, Цезарь Салат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paladin092's weight history
|