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Tag 100 (Huuhndaard!) von Tag 70:
Moin moinsen Moin....fresh am Samstag...Gewicht auf 78,4 KG...läuft!
Gestern um 23 h noch brav ca. 900 g gegessen... Well done...well done..
Ich versuche kohlenhydratreicher zu essen, jedoch clean und straight...jeah!
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172.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2015:
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2283 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 170.13g | Carb: 200.83g.
Lunch: Avocado, Tomaten, Mandeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Parmesan (Gerieben), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Golden Sun Basmati Reis. Dinner: Beck's Bier (330 ml), Tequila, Salami, Galbani Mozzarella, Weißbrot, Mandeln, Combino Farfalle Gekocht, Laugenstange. more...
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gaining 6.2 lb a week
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