|
De volta das férias! Comi pizza, macarrão, tapioca, doces...mas claro, tudo em pequenas quantidades!
Depois de 15 dias, apenas 200 g a mais!
E de volta ao foco!
:D
|
172.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2015:
|
1340 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 133.65g | Carb: 24.76g.
Breakfast: Café, Cashews Royale Castanha de Caju. Lunch: Feijão Tropeiro, Churrasco. Dinner: Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Padrão. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Queria ser controlada que nem você, eu simplesmente não consigo me segurar quando o assunto é pizza, and tapioca and doces and tudo q que é carb kkkkkkk (o macarrão é o único que eu passo)!
Parabéns!
28 Jul 15 by member: andyqotsa
|
Olha, acho que é sorte viu..nunca fui muito chegada a doces, mas sempre amei as massas. Depois da lowcarb, consegui ter um controle que nem eu mesma sabia que existia! :D
28 Jul 15 by member: vafass
|
Pra eu me controlar só na base da cetose, aí se me oferecem eu passo reto de doces ou massas sem problemas..mas é só eu comer um pedaço que vou querer mais um e mais outro kkkkk
28 Jul 15 by member: andyqotsa
|
mesmo quando eu subo um pouco a margem de carbs, ainda consigo me conter, sabe pq? MORRO de culpa a cada grama de carb que como..kkkkkkkkkkkk...doida né?
28 Jul 15 by member: vafass
|
Eu jaco um mísero dia e ganho quase 3kg hahahhaha Ta bom demais isso ai, Vanessa! De volta pro nosso aconchego!!!
28 Jul 15 by member: Menezes-M
|
29 Jul 15 by member: rogerpaixao
|
Aeee Vá. Que maravilha! Feliz por você ter voltado.
29 Jul 15 by member: Liciadav
|
Uauuu parabénsss férias maravilhosas e de quebra sem ganho de peso,porque 200 gr vc tira de inchaço da viajem e pronto zerado! Energias repostas tudo de bom!!!
29 Jul 15 by member: Sophia Prince
|
bom demais voltar, meus queridos!!! <3
29 Jul 15 by member: vafass
|
Doida não, conscientizada and evoluída!
29 Jul 15 by member: andyqotsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vafass's weight history
|