kuwa2004's Journal, 03 July 2015

132.7 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1457 kcal

Fat: 43.32g | Prot: 52.09g | Carb: 157.92g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: トップバリュー ロースハム, トマト, きゅうり, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 焼きそば　お肉入り. more...

1969 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...