Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
|
185.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2015:
|
1815 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 81.19g | Carb: 204.72g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Американо, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Волошкове Поле Йогурт. Lunch: Чизкейк. Dinner: Сыр Российский, Лаваш, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Алан Сосиски Фитнес с Мясом Кролика. Snacks/Other: Чизкейк, Растишка Йогурт Клубничный, Растишка Йогурт Клубничный, Яблочный Сок. more...
|
|
2723 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 43 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|