mikeze71's Journal, 29 May 2015

164.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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691 kcal

Fat: 17.32g | Prot: 22.02g | Carb: 110.59g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Calamari Fritti, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). Snacks/Other: San Carlo Patatine Classiche, Caffè Espresso. more...

2141 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...