Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 38.65g | Carb: 125.03g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Молоко Цельное, Вареное Яйцо, Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Фруате Йогурт 1,5%, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Ассорти. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Банан. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karina127's weight history
|