kuwa2004's Journal, 22 September 2014

132.1 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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994 kcal

Fat: 34.70g | Prot: 50.47g | Carb: 60.27g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: ナス, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 豚肉. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...