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que paso aqui. jaja como cuando comes de todo y te bajas de peso :D esto es cosa del mas aya jaja broma saludos
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
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893 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 54.82g | Carb: 97.01g.
Breakfast: Café, Nutrileche Leche , Calabacitas a la Mexicana, Torti Regias Tortilla de Maíz, Aceite de Oliva, Cebollas, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Lunch: Manzana, Torti Regias Tortilla de Maíz, Calabacitas a la Mexicana, Member's Mark Filetes de Tilapia. Snacks/Other: Doritos Doritos, Bombones, Doritos Doritos, Plátano. more...
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649 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 6 minutes, Samsung Health - 22 hours and 54 minutes. more...
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 Comments
DEBES TENER CONFIANZA AMIGA JANETH. HAS HECHO MUY BIEN LAS COSAS. MERECES UN UN RESULTADO CONFORME A LO REALIZADO. TE FELICITO POR TU CONSTANCIA. 🔟🍀🍀🍀🍀
05 Nov 21 by member: DANTE HDZ
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DE CONTINUAR ASÍ. PARA DICIEMBRE HABRA QUE ESTRENAR. ✌️☘️.
05 Nov 21 by member: DANTE HDZ
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DANTE HDZ gracias amigo 😁🙏 si vamos con todo
05 Nov 21 by member: yane1985
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Jajajajajaja me pasó, meses de comer "super saludable" y horas de cardio, bajaba 1-2 kg por semana.
Desde hace unas semanas empecé a comer de todo, termino los días que ya no puedo comer más, ya no hago tanto cardio y en su lugar hago pesas, e igual, bajo de 0.5 - 1kg por semana.
Sigue así, éxitos!
06 Nov 21 by member: LuisBojórquez
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LuisBojórquez😁pss si aunque no dejo mi ejercicio ya e tenido una mejor relacion con la comida y eso es bueno saludos🤗🤗🤗
06 Nov 21 by member: yane1985
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cuando dices "comer de todo" te refieres a ningún restricción alimenticia?
06 Nov 21 by member: Gustavo González
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Gustavo González mi alimentacion es flexible 80, 20 trato de que entre 80%sano a mi cuerpo y el otro 20 de lo que yo quiera pero respetando mis calorias .. a eso me refiero comer de todo y si como de todo desde nieve , dulces , pan pero pero ojo lo repito dentro de mis calorias permitidas y vuelvo a repetir trato que 80 % de lo que coma sea nutritivo .. solo hay que aprender a perder miedo a la comida y a tener una mejor. Relacion a escuchar nuestro cuerpo y obvi a hacer ejercicio . Saludos
06 Nov 21 by member: yane1985
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Me pasó lo mismo, en mi caso me di cuenta que me dormía temprano y de repente fui bajando de peso, a diferencia de cuando me desvelo mucho subo de peso. A alguien más le pasa?
06 Nov 21 by member: YulianaGR
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YulianaGR es que dormir bien es igual un factor importante para bajar de paso incluso durmiendo nuestro cuerpo quema calorias. Me da gusto x ti 😁saludos. Y a darle pa delante🙊🙊a dormir se a dicho jaja🤣😴😴😴
06 Nov 21 by member: yane1985
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Aaa todo claro, excelente, claro que se puede bajar comiendo de todo, no hay alimentos buenos ni malos, solo +nutritivos y -nutritivos, todo depende de la cantidad
06 Nov 21 by member: Gustavo González
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