Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2014
|
170.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2014:
|
1619 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 111.53g | Carb: 74.67g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Oltermanni Сыр 9%, Малаховский Мясокомбинат Карбонад. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Finn Crisp Хлебцы сухарики ржаные, Тысяча Озер Сыр Легкий, Малаховский Мясокомбинат Карбонад. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paladin092's weight history
|