Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2014
|
171.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2014:
|
1710 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 93.76g | Carb: 84.10g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Oltermanni Сыр 9%, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Щи, Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Боровский Сыр Сыр Чечил, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paladin092's weight history
|