Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 93.62g | Carb: 103.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Окей Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Запеканка творожная с черной смородиной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Окей Креветки Очищенные, Окей Сыр Сулугуни. Dinner: Семга на Гриле. Snacks/Other: Пп мороженое. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|