Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 63.08g | Carb: 148.18g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Быстров Каша Овсяная с Малиной, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Суп Харчо, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paladin092's weight history
|