Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
levoch
Journal
levoch's Journal
levoch's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 290
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 February 2021
Изменила питание с кето на легкий lchf. Улеводы болтаются от 70 гр и даже до 120 гр. Так как кетоз теперь не является целью, то и белки можно любые. Я их увеличила. Получилась интересная формула бжу 40/40/20. Если разобраться, то в граммах это примерно соответствует идее б=ж= весу, остальное углеводы. Во всяком случае на моем рск. Боялась, что будет голодно. Но все наоборот. После моего кето еды очень много. По ощущению объема еды, я уже превысила все калории, а оказывается, что я вписалась. Приятно. Специально для эксперимента ввожу уже съеденное. Странно, что временами кетоз есть на минимальных цифрах. Еще были опасения, что я буду мерзнуть. И тут все в порядке, мне тепло. Ощущения теплообмена очень похожие с кетозом, такая приятная волна тепла.
add comment
13 November 2020
Weigh-in:
192.5 lb
lost so far:
86.6 lb
still to go:
71.2 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 3.9 lb a week
11 November 2020
Weigh-in:
193.6 lb
lost so far:
85.5 lb
still to go:
72.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.9 lb a week
02 November 2020
Weigh-in:
194.7 lb
lost so far:
84.4 lb
still to go:
73.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
27 October 2020
Weigh-in:
195.3 lb
lost so far:
83.8 lb
still to go:
74.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
levoch's weight history
view complete history