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25 April 2024
Sair dos 3 digito e inacreditável, só quem passa sabe do significado disso. Muito feliz
Weigh-in:
220.2 lb
lost so far:
61.9 lb
still to go:
70.3 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 1.5 lb a week
22 April 2024
Então gente simplesmente parei de emagrecer, agora tão perto de sair dos 3 dígitos. quando acontecia isso eu sempre usei a estratégias de aumentar um pouco as calorias e depois volta ao que estava antes. aí o que está acontecendo. eu aumento e meu peso sobe 2 a 3 quilos o que eu sei que pode ser retenção de líquido e tal ou o peso se mantém. aí quando vejo que aumentou uns 3 quilos eu retorno para o de antes aí perco esses 3 a mais é estaciona de novo kkkk. Aí tô perdidinha, Se alguém puder me dar umas dicas. Eu faço reeducação alimentar.
Weigh-in:
220.9 lb
lost so far:
61.3 lb
still to go:
71.0 lb
Diet followed reasonably well
(18 comments)
steady weight
04 April 2024
(11 comments)
04 April 2024
Weigh-in:
220.9 lb
lost so far:
61.3 lb
still to go:
71.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 7.7 lb a week
03 April 2024
Weigh-in:
222.0 lb
lost so far:
60.2 lb
still to go:
72.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
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