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01 March 2024
-2,5kg im Fenruar. (Habe das Gewicht von Mittwoch genommen, heute Morgen vergessen mich zu wiegen.)
Bin zufrieden, immerhin etwas mehr als im Januar.
Wünsche euch allen einen erfolgreichen März!
28 February 2024
Die 93 ist da 😃 (mal wieder). Hoffentlich nur zur Durchreise.
Weigh-in:
207.0 lb
lost so far:
25.6 lb
still to go:
19.6 lb
Diet followed reasonably well
losing 1.0 lb a week
25 February 2024
Uiuiui. Bisschen spazieren und bisschen aufs Essen achten. 😅
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
Weigh-in:
207.5 lb
lost so far:
25.1 lb
still to go:
20.1 lb
Diet followed reasonably well
losing 3.9 lb a week
21 February 2024
Der erste längere Spaziergang seit laaaanger Zeit und gleich die 5km in unter einer Stunde. Knapp, aber geschafft. Über den Puls reden wir besser nicht 😬😅. Möchte das wieder regelmäßiger machen. 😃
21 February 2024
Guten Morgen! Es sieht zwar nach „viel“ aus, sind aber „nur“ 400gr in zwei Wochen. Und das ist nicht viel. Bin ein bissken enttäuscht, habe einiges allerdings auch mir selbst zuzuschreiben. Viel zu viel Stress mit der Pflege meiner Oma lässt mich doch zu Snacks greifen und da ich da kein Ende kenne, eskaliert es öfters. Psychisch bin ich sonst recht stabil, in wenigen Wochen endet nach zwei Jahren meine Therapie. 🫣🥴 Bin zwar etwas therapiemüde, aber ohne Unterstützung wird es noch mal spannender.
Wünsche euch allen einen schönen Mittwoch! 🤗
Weigh-in:
209.7 lb
lost so far:
22.9 lb
still to go:
22.3 lb
Diet followed reasonably well
losing 2.6 lb a week
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