Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
gvernak
gvernak
Joined September 2016
Posts
79
Following
9
Followers
10
Weight History
Start Weight
101.4 lb
Lost so far:
4.1 lb
Current Weight
105.5 lb
Performance:
Steady
Goal Weight
101.4 lb
Still to go:
4.1 lb
Follow
35 лет, 10 лет в тренажерном зале и 8 лет вегетарианка.Для себя прошла курсы инструктора тренажерного зала(2-е курсов),так же были курсы лекций о культуре питания.Приложением пользуюсь для подсчета калорий,а так же соотношения б.ж.у.
gvernak's Weight History
view gvernak's complete history
Following
plvotyakov
last weighin:
losing 0.1 lb a week
Zvel
last weighin:
gaining 7.7 lb a week
svetlanarazina90
last weighin:
losing 0.3 lb a week
OlgaFit2023
last weighin:
losing 0.4 lb a week
view all
Other Related Links
Members
Members
Forums
gvernak's Recent Food & Exercise
1
:custom:1 порция
Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin
0.6 :custom:60 г Новокубанские Сыры Сыр Чечил
1/4 :custom:25 мл Простоквашино Сметана 10%
Yoga
Running (jogging) - 5/mph
Weight Training (Bodybuilding)
view diet calendar