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27 October 2020
espaguete de abobrinha com molho de tomate e omelete de claras
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27 August 2020
Claro que cada corpo é um corpo e sei também que depois dos 40 fica mais difícil emagrecer mas acho que estou fazendo algo de errado e tenho que tomar consciência disso pois só emagreço 1 kg a cada 1 mês e pouco 😭. me exército todos os dias 5x na semana conto as calorias e macros e nada 🤷 tô um pouco desanimada sei que até o fim do ano se continuar assim terei perdido 8 kg mas acho pouco.
Weigh-in:
147.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
15.4 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 0.2 lb a week
26 August 2020
e hj esta colorido ...confesso que as vezes me da preguiça cozinhar tanto mas vale cada garfada
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20 August 2020
como esta muito frio em SP fiz um bolo de fuba e cha quente para acompanhar ..antes comeria o bolo todo hoje ja consigo me controlar
(3 comments)
17 August 2020
hoje friozinho em SP ..chuva ...vamos de sopa de ervilha
(3 comments)
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