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23 September 2024
Puedo comerme una torta entera pero el café siempre con edulcorante 🤣
(2 comments)
19 September 2024
Tremenda merienda clave ayer, no pude ni cenar después de esas tostadas con palta+ queso crema + huevo+ tomate+ semillas
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13 September 2024
se esta poniendo raro fat secret, mucho bardooo
(24 comments)
12 September 2024
No tengo rutina especifica para cuádriceps, entreno pierna completa enfoque en glúteos 2 veces x semana y se ve algo así:
Dia1
- sentadillas 4x8-12 rir 2
-hip thrust 4x8-12 rir 2
-abducciones 3x12-15 r2
-peso muerto 3x8-12 rir 2
Otro dia el dia2
(2 comments)
11 September 2024
Mi marido Sam Sulek tiene la posta
(1 comment)
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