Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ZYNSKY
Journal
ZYNSKY's Journal
ZYNSKY's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 18
Page:
Prev
1
2
3
4
Next
13 June 2022
saraapn 287 kcal
add comment
09 May 2022
Weigh-in:
149.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
36.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
07 May 2022
Jadikan tinggi ku 155 cm dengan berat 63 kg dari kelas 3 SMA, mulai dari situ aku mulai diet ekstrim sampai pernah beli obat diet yang bikin gemetaran seharian.
Sampai tamat kuliah berat badanku stabil dengan pola makan yang amburadul.
Setelah kerja, sarapanku cuma susu dengan makan siang oatmeal satu cup, makan malam kalau lagi pingin banget, dengan pola makan tersebut berat badanku stuck di 63. Pas kerja dilapangan lebih parah, menghindari sarapan dan makan malam, tapi siang makan nasi padang 😂
Makin lama rambut rontok, otak lemot, badan gampang letih, sampai alergi kalo kena dingin sangking lemah imunnya. Sebulan coba makan 3x sehari, berat badan langsung 68 kg. Jadinya 3 minggu ini dibarengi dengan lari 15 menit, tapi cuma turun jadi 67,5 kg. Sarannya dong kakak-kakak, biar sistem metabolismenya lebih cepat, terima kasih sebelumnya🙏
add comment
07 May 2022
Weigh-in:
149.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
37.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.5 lb a week
18 April 2022
akibat makan bakso
Weigh-in:
150.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
38.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 3.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
ZYNSKY's weight history
view complete history