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19 May 2021
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17 May 2021
Boa tarde.
De volta no app e de volta as estratégias.
Espero trazer ânimo com meu relato.
tive esse reganho de peso pois minha mãe adoeceu e desde janeiro estou cuidando dela nas madrugadas e me sentindo muito anciosa por causa da saúde dela, com isso tudo deixei as atividades físicas e tenho comido errado.
Mal consigo pegar no sono, preocupada com ela a noite. de uma semana pra cá tenho percebido que o que posso fazer é dar amor, carinho e cuidado dentro da média, pois Deus está cuidando dela 24 horas.🙌🙌🙌🙏🙏🙏
Hoje às 05 da manhã estava de pé, caminhei e já comi um franguinho com quiabo e salada.
Todos os dias podemos recomeçar!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Mamãe vai ficar boa em nome de Jesus!
Weigh-in:
182.5 lb
lost so far:
34.2 lb
still to go:
17.2 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.6 lb a week
19 March 2021
SEXTOU e eu fechei a minha janela de alimentação as 18 horas. .
Foco no final de semana começando 💪🏼💪🏼.
Quando se tem foco tem determinação!
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18 March 2021
Vamos de antes e depois para dar uma animada!
1 ano e 2 meses de muita determinação!
-25 kilos, mantendo o peso desde outubro de 2020.
Se jaquei nesse periodo?
Siiiiiiimmmm, mas com respeito ao meu foco!
ACREDITE EM VOCÊ!!!
(8 comments)
15 February 2021
Bom dia!
Não é sobre pousar de biquíni, mas sim sobre celebrar uma vitória.
A muito tempo vinha tentando baixar o peso e foi quando vi que tinha era que melhorar a saúde.
Foquei no alvo e a um ano estou com uma vida mais saudável!
-25 kilos gracas a Deus!
(24 comments)
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