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09 September 2016
🤔
Weigh-in:
180.1 lb
lost so far:
22.7 lb
still to go:
1.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
07 September 2016
Weigh-in:
180.8 lb
lost so far:
22.0 lb
still to go:
2.4 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
losing 3.9 lb a week
05 September 2016
Me faltan 500 g para llegar a mi objetivo, voy a ver si bajo a 82 Kg por cumplirlo pero es poco peso para 1,80 m y casi 48 añitos, creo que un mínimo de 84 Kg está bien. Tendré que apuntarme al gimnasio, los ejercicios en casa los hago a mi manera y si alguno se me resiste lo reinvento y tan agusto 😆. Si el viernes no he bajado a 82 Kg paso a mantenimiento. La realidad es que desde el principio no he descontado los 340 g de la vergüenza, a saber... ropa interior y mi Nespresso con leche del primer desayuno, por lo que no debería ser un problema perder esos 160 g de aquí al viernes.
No he hecho dieta alguna, como lo mismo de siempre en menor cantidad y quedándome con las ganas a según que horas, cambiando los embutidos de cochino muerto por pavo y pollo aunque sin privarse del jamón, lomo embuchado... un par de veces por semana o tres si se tercia 😂. Me callo ya! no se por qué siempre me han dicho que callado estoy más guapo 😈.
Weigh-in:
181.9 lb
lost so far:
20.9 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.6 lb a week
02 September 2016
😎
Weigh-in:
183.0 lb
lost so far:
19.8 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.9 lb a week
31 August 2016
Weigh-in:
183.5 lb
lost so far:
19.3 lb
still to go:
5.2 lb
Diet followed reasonably well
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