Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Azis Nurul Huda
Journal
Azis Nurul Huda's Journal
Azis Nurul Huda's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 72
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
11 April 2022
menu favorit buka puasa dan sahur...Skip nasi,ganti ubi,stop gula kecuali dari makanan,Ngurangin minyak,Banyakin orotein sama serat,semoga Berhasil
(10 comments)
11 April 2022
tetap semangat lahhh,yokk 6kg lagi menuju bb impian,semoga body nya juga mantap nantinya wkwkwk 116KG-76KG,TARGET 70KG...WORKKKK
add comment
05 April 2022
semngt nya dong kawannn wkwkwk
(5 comments)
28 March 2022
2 hari menjelang aniperseri dunia sehat yang ke 2 wkwkwk...dimana bulan 4 2020 awal saya kenal diet,yang tulus setia menemani hingga sekarang...dari 116kg ke 78kg sungguh ini adalah perjuangan yang berat bagi saya,disiplin dan tekat yang kuat
add comment
27 March 2022
tips untuk yang bb nya diatas 100kg kaya saya dulu,saran sedikit..cardio intensitas rendah saja,jangan diet terus sampe target,diet pelan pelan,ingat masa otot kita masih kecil,sedangkan masa lemak kita usah habis hasilnya gelambir...
(10 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Azis Nurul Huda's weight history
view complete history