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31 July 2020
357 252 156 115 3871 회먹고 머핀이랑 찹쌀떡, 쑥떡을 안먹었으면 반절만 올랐을텐데 ㅎ 유지어터가 다이어터만큼 힘들다. 그러나 삶에 활력은 넘치는구나.
Weigh-in:
114.4 lb
lost so far:
32.2 lb
still to go:
17.4 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 10.8 lb a week
30 July 2020
dinner 아마도 천칼로리이상 -.-
회'만 딱 먹으려했건만..
콘치즈에 매운탕에 칼국수에 밥까지 -.-
식구들 다들 얼굴이 이제사 좋아보인다해서...-.-
(7 comments)
30 July 2020
lubch 1152kcal
충분히 차려 먹고도 허전해서 -.-
라미스콘 1개에 스키니피그 블랙쎄서미 100ml 발라먹고 군고구마 작은거 1개 추가.
리뉴얼된 스키니피그, 특히 쑥라떼 취저라 쟁여둔거 언넝 먹어야함 -.-a
스키니피그는 냉동실에서 꺼내서 바로 퍼도 퐁신하게 잘퍼지는게 단점이자 장점임 ㅋ
스프레드 대용으로 먹음 끝내줌.
(2 comments)
30 July 2020
breakfast 588kcal
무화과 깜빠뉴 최고!
복숭아가 느무 맛있당♡
그릭요거트 발라먹음 별미별미!
칼륨이 높아서 다이어트에 좋은 과일 중 하나.
당이 높으니 과하게는 먹지말아야겠지..
(14 comments)
30 July 2020
270 237 137 96 3492 별 할말이 없다...-.-
Weigh-in:
112.9 lb
lost so far:
33.7 lb
still to go:
15.9 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 3.1 lb a week
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