|
83.5/66/87
84,5/51,5
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
2038 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 126.80g | Carb: 321.90g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творожный Пирог. Lunch: Финики, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|