|
84,5/67,5/87,5
86,5/52,5
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1557 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 129.02g | Carb: 168.96g.
Breakfast: Густияр Сгущёнка, Яблоко, Творожная Запеканка. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|