|
84/67/88,5
86,5/52,5
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 120.73g | Carb: 196.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Клюква, Syntrax Whey Shake, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, President Сыр Плавленый Шоколадный, Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Тандырный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|