|
84,5/67/88
85,5/52,5
|
121.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 149.22g | Carb: 360.50g.
Breakfast: Фарм-Про Гематоген с Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кукурузные Панкейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Любятово Галеты Классические, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Мистраль Гречневая Крупа, Брокколи. Snacks/Other: Мандарины, Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|