|
86/66,5/88
84/52,5
|
119.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 127.68g | Carb: 280.70g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная , Селяночка Хлеб Дарницкий, Сладуница Зефир Ванильный, Bifrut Джем Брусничный, Творожный Десерт. Lunch: Любятово Галеты Классические, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Dinner: Банан, Syntrax Whey Shake, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|