|
85/67/88,5
86/53
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
2535 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 122.17g | Carb: 362.85g.
Breakfast: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, GONGO Арахисовая Паста, Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Global Village Лечо, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Украинский Особый, Лента Печенье Постное Зерновое , ВкусВилл Огурцы Маринованные, Хурма, Виноград. Dinner: Куликовский Торт Три Шоколада , Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Syntrax Whey Shake. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|